Tak! Nasze samopoczucie może wpływać na postawę naszego ciała. Niestety kiedy jesteśmy smutni i przygnębieni lub po prostu niepewni siebie czy nieśmiali – idziemy przez życie patrząc… w dół. Jak to ma sie do naszego ciała? Omówmy to sobie na tzw. "chłopski rozum" ;) Każdy z nas posiada tzw. ŚRODEK CIĘŻKOŚCI (punkt w którym przyłożona jest siła reprezentująca ciężar ciała. To punkt w którym przyłożona jest wypadkowa sił ciężkości wszystkich elementów). Powinien on znajdować się nad płaszczyzną utworzoną przez podparcie stóp. Jednakże kiedy nasza głowa jest pochylona w dół, a często i również do przodu, przesuwamy ten "punkcik" nieco w przód. Następstwem tego jest przesunięcie owego środka ciężkości, a nasze ciało próbuje to sobie „zrekompensować”. I tutaj tworzy sie już cała historia… Miednica pochyla sie do przodu zwiększając lordozę – przodowygięcie ledźwiowe, a nasze barki i klatka ulegają wypukleniu. Kolana stają sie mocniej przeciążane, tracimy nasza ergonomię chodu, przez co szybciej sie męczymy. Nasze mięśnie posturalne (te, które utrzymują naszą postawę ” w pionie”) pracują niesymetrycznie, w jednym miejscu zbyt napięte, w innym zbyt rozluźnione… Kończy sie to przewlekłym bólem, który znowu nie daje nam powodu do uciech. Nazwę to błędnym kołem, które będę przytaczać niejeden raz, aby uzmysłowić Wam moi Drodzy Czytelnicy, ze wszystko ma swoje powiązanie i czasem (a może dość często?) wpadamy własnie w takie błędne koła szukając przyczyny bólu fizycznego lub mentalnego w jednym miejscu, które miało swój początek na przykład w… braku uśmiechu!* Dlatego życzę pogody ducha i ćwiczeń mięśni śmiechowych każdego ranka, pewności każdego kroku i patrzenia przed siebie, bo patrząc pod nogi może nam uciec wiele pięknych rzeczy dookoła!!!! Artykuł ma na celu zwrócenie uwagi na aspekt pochylenia głowy, nie wchodząc w naukowe detale.
Nieprawidłowości wad postawy to złożony proces mający wiele przyczyn.
0 Komentarze
Odpowiedz |
Natalia MaśnikOkreśliłabym siebie jako odpowiedzialny kosmetolog i kreatywny masażysta :D Archiwa
Październik 2017
Kategorie
Wszystkie
|